Att ändra sina invanda kostvanor är inte alltid lätt och det kan ta tid.
En viktresa är en mental resa, inte en "quick-fix" utan individen måste jobba med sitt inre och samtidigt med sitt yttre. Det är hjärnan som skickar ut signaler efter godsaker/mat, inget annat. Jag hjälper Dig med Ditt nya jag.
Känner Du Dig överviktig och vill få hjälp med fokus på kost, vardagsrutiner och träning/motion? Mitt mål är att ge Dig verktyg för att skapa en balanserad livsstil på lång sikt som håller där träning och bra mat ingår i din vardag.
KOM OCH TRÄNA MED OSS
Måndagar & Tisdagar 18:00-18:45 Träning (små grupper)
19:00-19:45 Kanjiyoga
Onsdagar 15:00-16:00 Senioryoga
Ring för mer information
Kostrådgivning Tider efter överenskommelse
via telefon/mail
Vi finns i Labbklikens lokaler i Örebro och i Hagfors
(Obs i Hagfors endast kostrådgivning för tillfället)
Hos oss kan du använda Ditt friskvårdsbidrag
Senioryoga
Lätt yoga för seniorer eller nybörjare.
Vi träffas i små grupper och alla gör efter egen förmåga
Kanjiyoga - måbra yoga
Lär Dig att slappna av och lyssna på Ditt inre.
Andningsträning med lugn och ro
Träning
Få personlig konditionsträning eller i liten grupp
Kostrådgivning
Ställ om Din livsstil och nå samtidigt Ditt viktmål
Copyright © Alla rättigheter förbehållna