Att ändra sina invanda kostvanor är inte alltid lätt och det kan ta tid.


En viktresa är en mental resa, inte en "quick-fix" utan individen måste jobba med sitt inre och samtidigt med sitt yttre. Det är hjärnan som skickar ut signaler efter godsaker/mat, inget annat. Jag hjälper Dig med Ditt nya jag.


Känner Du Dig överviktig och vill få hjälp med fokus på kost, vardagsrutiner och träning/motion? Mitt mål är att ge Dig verktyg för att skapa en balanserad livsstil på lång sikt som håller där träning och bra mat ingår i din vardag. 


KOM OCH TRÄNA MED OSS


Måndagar & Tisdagar 18:00-18:45 Träning (små grupper) 

                                    19:00-19:45 Kanjiyoga

Onsdagar                    15:00-16:00 Senioryoga

                                    Ring för mer information

                                    Boka tid


Kostrådgivning            Tider efter överenskommelse

                                     via telefon/mail


Vi finns i Labbklikens lokaler i Örebro och i Hagfors

(Obs i Hagfors endast kostrådgivning för tillfället)

Hos oss kan du använda Ditt friskvårdsbidrag

Tjänster

Senioryoga


Lätt yoga för seniorer eller nybörjare.

Vi träffas i små grupper och alla gör efter egen förmåga

Kanjiyoga - måbra yoga


Lär Dig att slappna av och lyssna på Ditt inre.

Andningsträning med lugn och ro

Träning


Få personlig konditionsträning eller i liten grupp

Kostrådgivning


Ställ om Din livsstil och nå samtidigt Ditt viktmål