Kostråd Livsstilsförändring Personlig träning (små grupper)
Senioryoga Kanjiyoga Enskilda träningspass
Att ändra sina invanda kostvanor är inte alltid lätt och det kan ta tid.
En viktresa är en mental resa, inte en "quick-fix" utan individen måste jobba med sitt inre och samtidigt med sitt yttre. Det är hjärnan som skickar ut signaler efter godsaker/mat, inget annat. Jag hjälper Dig med Ditt nya jag.
Känner Du Dig överviktig och vill få hjälp med fokus på kost, vardagsrutiner och träning/motion? Mitt mål är att ge Dig verktyg för att skapa en balanserad livsstil på lång sikt som håller där träning och bra mat ingår i din vardag.
KOM OCH TRÄNA MED OSS
Måndagar & Tisdagar 18:00-18:45 Träning (små grupper)
19:00-19:45 Kanjiyoga
Onsdagar 15:00-16:00 Senioryoga
Ring för mer information
Kostrådgivning Tider efter överenskommelse
via telefon/mail
Vi finns i Labbklikens lokaler i Örebro och i Hagfors
(Obs i Hagfors endast kostrådgivning för tillfället)
Hos oss kan du använda Ditt friskvårdsbidrag
Senioryoga
Lätt yoga för seniorer eller nybörjare.
Vi träffas i små grupper och alla gör efter egen förmåga
Kanjiyoga - måbra yoga
Lär Dig att slappna av och lyssna på Ditt inre.
Andningsträning med lugn och ro
Träning
Få personlig konditionsträning eller i liten grupp
Kostrådgivning
Ställ om Din livsstil och nå samtidigt Ditt viktmål
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
